○回目のダイエットに挑戦！！！

今までいろんなダイエットに挑戦してきたけれど、、、
そろそろ本気でやらねば・・・と、実は前月から筋トレを開始している＾＾
もちろん、まだまだボディーラインに変化があるわけでもなく、
基礎代謝力が上がってきたわけでもないけどね　┐(´ー｀)┌
実際、今が運命の分かれ道なんだよナ～～～
そこで・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・今までのように挫折しないために
今日から食事日記なるものを付けていこうかと思います　|・ω・)ゝ”
まあ食べた時間とどんなものを食べたのかを、とにかく書くだけなんだけどね。。
まずは1週間でもつけていくと、日ごろの反省点がわかるらしいヨ
それとね、、、ダイエットにはデトックス効果を高める事も重要らしいので
とにかくミネラルウォーターを飲みまくろうと思ってマス　
夜寝る前と朝起きてすぐ飲むだけでもかなり違うらしいし、
今まではむくみが気になって水分を控えたりしてたんだけど
どんどん飲んで、どんどん出すと、むくみも解消するんだって～～((-ω-｡)(｡-ω-))
ブログでもたまに食事日記公開していくよん　(〃▽〃)