投稿者「kizk」のアーカイブ

きょうは娘の模試があったので、遅い出発となった。 21時をまわっていたので、さすがに山の散策コースはちょっと怖い(^-^; なので安全なシガ（スーパー名）コースを歩くことにした♪ 3.7ｋｍ、時間にして40分くらい。きょ … 続きを読む →

今日は家族で外食に出かけたので、急遽ウォーキングはお休み！ 代わりに日曜日に歩くことに決めた＾＾ 夕方から義父と娘が音楽会にお出かけ。20：00に主人と二人でお迎えに・・・ 合流して地酒の美味しいお店に行った。（運転手は … 続きを読む →

きょうはコンビニで用事があったので、旭山散策コースではなく商店街の方へ・・・♪ 目的地のコンビニまでは2.4ｋｍあった。もちろんもっと近くにもコンビニはあるが、ここの店内のロッピーくんに用事があったのだ＾＾ 用事を済ませ … 続きを読む →

きょうは旭山散策コースを歩いた。2.4ｋｍ！ 最初は急な坂道でけっこう効いた～( ＞Д＜；) 「巨木の谷」とか、「風の丘」とかそれぞれの道に名前がついていて、楽しい発見でした。 森の家は残念ながらもう終了していたので、ま … 続きを読む →

今日は近所の旭山公園を目指した。 あいにく工事中で、旭山登山道を歩くことにしたが・・・ 飲み物も持っていない上に軽装な私たち。 軽く考え山に入ったが、途中で引き返した。 夕方5時を回っていたし、帰りはきっと迷子になるだろ … 続きを読む →

きょうは何と７ｋｍも歩いた!∑(゜∀゜) テニスラケットを背中にしょって、途中でnewボールを買い、一昨日見つけた広～いグラウンドでくたくたになるまで遊んできました（笑） グラウンドで走り回ったおかげで、 今までの一番の … 続きを読む →

きのう25日はいつもとコースを変えて、なんと6.8ｋｍも歩いた！ 歩数も約8000歩。凄～～い＾＾ 家の中にじっとしていると、50歩くらいしかカウントされていないこともあるのに・・・（笑） ウォーキング＆モムチャンを始め … 続きを読む →

20日からしばらくサボっていたダイエットを始めた。 暖かくなってきたので、今度はウォーキングとモムチャンでいく！ 20日は4.8ｋｍ　久しぶりの運動に子犬のようにはしゃいでしまい（笑）途中で故障 ・・・さすがに身体がなま … 続きを読む →

なんと約1年ぶりの更新です▼・ェ・▼ 毎日1時間の筋トレをはじめて、かれこれ3ヶ月。 見た目の変化はあまりないけど？体重は３ｋｇ位 落ちましたヽ(・。・ )ﾉ この調子であと３ｋｇ落としたいところ・・・ ガンバロー

いやぁ～半年以上ぶり？の更新です＾＾； 昨年の夏にせっかくテニスをはじめたというのに 寒くなるにつれてどんどん運動不足になっていく・・・・(ﾉ´∀｀*) せめておうちの中で筋トレでも～なんて思うけど なかなかスイッチが入 … 続きを読む →